Будь здоров!

Полезные советы

Худеет от запахов

Можно ли похудеть с помощью запахов? Не знаете? Во всяком случае, попробовать стоит! Конечно, ароматы не ускорят, как по мановению волшебной палочки, обмен веществ и не сожгут жиры, но есть вероятность, что благодаря им у вас уменьшится аппетит. Суть в том, что запах еды может убедить мозг в том, что вы уже поели, и заставить его подать сигнал о насыщении. Еще в 1995 году были опубликованы результаты исследований, в которых участвовали люди с исбыточным весом. Всякий раз, когда перед ними оказывалась еда или появлялось желание перекусить, они вдыхали ароматы зеленого яблока, перечной мяты или банана. Пахучие вещества были заключены во флаконы наподобие тюбиков с губной помадой, и, чтобы выпустить запах наружу, надо было просто открыть крышечку.

Как приготовить салат с фруктами

Салат с морковью и фруктами В соответствии с принципами правильного питания летом стоит включать в свой рацион как можно больше фруктов, ягод и овощей, употребление которых позволяет восполнить дефицит витаминов, быстро похудеть и очистить организм. Однако просто так, например, яблоки есть не станешь - оскомину набить можно, да и зубы заболят. А вот фруктово-овощным салатам эти плоды придают необходимую кислинку. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов легких салатов с фруктами, готовить которые просто, а есть - приятно! Салат с морковью и фруктами Ингредиенты: 4 моркови 3 яблока 0, 5 стакана изюма 2 ст. л. лимонного сока Способ приготовления: Морковь очистить, натереть на крупной терке.

Блюда для похудения

Салаты Салат из телятины с шампиньонами, Салат из дыни с семгой, Салат из домашней птицы с рисом, Салат "Чечевичный диалог", Салат "Рататилла" и т.д. Соусы Соус с земляными орехами и карри, Томатный соус с эстрагоном, Соус с семгой и укропом, Заправка к отварной рыбе и котлетам, Заправка к рыбе, овощам, яйцам и т.д. Десерты Клубнично-банановый мармелад, Мармелад из экзотических фруктов, Овсяные мюсли с лесными ягодами, Чечевично-шпинатный торт, Апельсиново-грейпфрутовый салат с черничными клецками и т.п. Горячие блюда Фаршированные кабачки с соусом из зелени, Равиоли с начинкой из шпината и тофу, Стейк из говядины, Рулет из телятины в соусе карри, Рулет из брокколи и др.

Очень полезный фрукт авокадо

Авокадо очень полезный фрукт. В нашей стране про него узнали относительно недавно, поэтому еще не распробовали и не оценили всех положительных свойств. Про авокадо у нас практически ничего не знают. А ведь в тех странах, где он (фрукт) растет, его считают просто ценнейшим продуктом. И это правильно. Помимо того, что авокадо содержит полезные мононенасыщенные жиры, он также богат витаминами (среди них есть В1, В2) и антиоксидантами. Обладает способностью обезвреживать яды. У авокадо хороший состав по микроэлементам. Например в нем, есть магний (очень важен для нервной системы больных дерматозами). Авокадо во всем мире широко используют. Существуют даже рекомендации, съедать при псориазе по половинке авокадо в день, для облегчения зуда.

Доктор, который всегда с тобой

Видеоматериалы по портативным прибора ДЭТА (DETA) Посмотреть видео-ролик о приборе DETA : Отрывок из лекции об избирательном воздействии приборов "ДЭТА" на микроорганизмы, которые вызывают различные заболевания человека: РЕЗЮМЕ Вот Вы и познакомились с медицинскими приборами серии DETA. Замечательные приборы! Они могут заменить Вам и Вашей семье целую кучу лекарственных препаратов, навсегда избавить от многих болезней, оказать необходимую помощь в ситуациях, когда нет возможности применять лекарство и во многих-многих других случаях. Конечно, данные приборы - не панацея. Но, согласитесь, для людей, страдающих хроническими болезнями, вынужденных постоянно принимать лекарства, причем зачастую в больших количествах, медицинские приборы DETA принесут гораздо больше пользы, чем тонны лекарственных препаратов.

О пользе абрикосов и кураги

Абрикос называют иногда "плоды здоровья". Известны восемь видов этого дерева. Среди них абрикос обыкновенный наиболее ценен. Его культивируют в Средней Азии, на Кавказе, в Крыму, Южной Украине. В диком виде абрикос встречается в Средней Азии, Дагестане, Северо-восточном Китае (там он культивировался еще более 2000 лет до н.э.). В Гималаях абрикос произрастает даже на высоте 4000 м над уровнем моря. Плоды абрикоса привлекают не только своим видом, вкусом, но и питательностью. Мякоть их содержит от 4, 7 до 27 % сахара, пектиновые вещества, яблочную, лимонную и винную органические кислоты, дубильные вещества, значительное количество аскорбиновой кислоты, витамины В1, В2, В15, Р, РР, много каротина (провитамина А), минеральные соли.

Page: [1] [2]
Будь здоров! © 2006-2018 Николай Батманов