Блюда для похудения

Салаты
Салат из телятины с шампиньонами,
Салат из дыни с семгой,
Салат из домашней птицы с рисом,
Салат Чечевичный диалог ,
Салат Рататилла и т.д.

Соусы
Соус с земляными орехами и карри,
Томатный соус с эстрагоном,
Соус с семгой и укропом,
Заправка к отварной рыбе и котлетам,
Заправка к рыбе, овощам, яйцам и т.д.

Десерты
Клубнично-банановый мармелад,
Мармелад из экзотических фруктов,
Овсяные мюсли с лесными ягодами,
Чечевично-шпинатный торт,
Апельсиново-грейпфрутовый салат с черничными клецками и т.п.

Горячие блюда
Фаршированные кабачки с соусом из зелени,
Равиоли с начинкой из шпината и тофу,
Стейк из говядины,
Рулет из телятины в соусе карри,
Рулет из брокколи и др.

Основные блюда
Фаршированная корейка,
Фаршированная форель,
Маринованный лосось с кунжутом,
Форель в вине,
Серебряная рыбка и др.

Другие блюда
Творог с зеленью и тыквенными семечками,
Творог со сладким перцем и сельдереем,
Красочный сэндвич,
Ржаной хлеб с зеленью и овощами,
"Дикий рис" и др.

Keywords: