Будь здоров!

Полезные советы

Самое полезное масло

По сообщению канадских ученых, многие растительные масла способствуют поддержанию нормального уровня холестерина в крови.

Оливковое, подсолнечное масла, масло авокадо имеют в своем составе ненасыщенные жирные кислоты в большом количестве. Регулярное употребление этих масел способствует увеличению в крови человека полезного холестерина и снижению содержания вредного холестерина.

В клинике Святого Михаэля в Торонто было проведено изучение с участием 24 добровольцев, страдающих высоким уровнем холестерина. Они были разделены на две группы.

Все участники придерживались средиземноморской диеты, но в одной группе участники употребляли маргарин с фитостеролом, а долю углеводов заменили подсолнечным маслом и маслом авокадо.

Через месяц этой диеты в данной группе содержание в крови хорошего холестерина увеличилось на 12,5%, а вредный холестерин снизился на 35%.

Последние публикации по этой теме:
Комментариев: [0] / Оставить комментарий
20 Jan 2020 06:59:45

Названы привычки, которые помогут сохранить здоровье после 40 лет - Волга-Медиа - Новостной портал медиа-холдинга Волгограда

Названы привычки, которые помогут сохранить здоровье после 40 лет Волга-Медиа - Новостной портал медиа-холдинга Волгограда

Keywords:

холестерина, холестерина были, холестерина клинике, холестерина снижению, холестерина крови, холестерина увеличилось, уровня холестерина, уровнем холестерина, вредного холестерина, полезного холестерина
Будь здоров! © 2006-2018 Николай Батманов